Le fondateur de la pleine conscience et son influence sur la méditation moderne

En 1979, un biologiste américain adapte des pratiques issues du bouddhisme pour les intégrer dans un protocole médical destiné à réduire le stress. Cette démarche, d’abord accueillie avec scepticisme dans les hôpitaux, s’appuie sur un programme structuré, reconnu aujourd’hui dans …

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