Bienfaits du massage post-entraînement : est-ce conseillé le lendemain d’une séance?

Certaines évidences s’effritent dès qu’on les examine de près : ce qui fonctionne pour un sportif, laisse un autre de marbre. Récupération accélérée après un massage réalisé 24 heures après l’effort pour les uns, absence de changement pour les autres. …

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