Entraînement à 11 heures : idéal pour votre routine quotidienne

Onze heures. C’est là que le corps humain change de registre. Les études chronobiologiques l’affirment : ce moment précis de la matinée voit la performance physique grimper, portée par une mécanique hormonale parfaitement rodée. Oubliez les dogmes du réveil sportif …

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