HIIT et équilibre hormonal : quels impacts concrets sur votre corps ?

Qu’une séance de HIIT bouleverse plus vite votre profil hormonal qu’un footing d’une heure, voilà une vérité qui dérange les vieux manuels d’entraînement. Quand l’intensité monte en flèche, l’adrénaline, le cortisol et la testostérone n’attendent pas pour réagir. Leur production …

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